• 女性睡覺應該穿胸罩? 醫:可維持胸型

    關於女性睡覺時是否應該穿胸罩一直眾說紛紜;有一說,是穿著內衣睡覺,會因為長時間壓迫胸部附近淋巴,進而影響代謝物質的排出,嚴重者恐演變成乳癌或引發其他淋巴症狀;但又有一說,是睡眠時不穿胸罩會讓女性胸型不好看。到底該不該穿胸罩睡覺呢?睡眠時穿著透氣、罩杯剛好內衣 可維持漂亮胸型對此,開業醫美院長伍展立表...

    健康醫療網╱記者邱倢芯報導 2017-09-18
  • 懶人瘦身法! 6大肥胖刮痧塑身

    愛美女性快看過來,想要塑身也有很簡單有效的塑身方法,只要透過一支刮痧板,就能輕鬆消除擾人的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀。刮痧刺激穴位 加速代謝可塑身台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,刮痧透過刺激穴位、調節代謝平衡,從根本上調節食慾,並加快皮下組織運行,達到塑身目的。...

    健康醫療網/記者郭庚儒、梅志銓報導 2017-09-14
  • 刮痧甩肥油! 中醫師直播懶人瘦身法

    刮痧的功效讓妳意想不到!台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出,刮痧除了治療中暑外,想要消除厭惡的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀,透過刮痧刺激穴位,也有助於剷除油膩脂肪。刮痧塑身減重 消散多餘脂肪周宗翰醫師表示,一般節食減肥雖然速度快,但對健康傷害也大,透過刮痧刺激穴位、調...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-09-06
  • 生酮飲食難堅持 凍脂體雕輕鬆擊退頑固脂肪

    最近興起一波生酮飲食減肥熱,而這項減肥法是源自於矽谷工程師Dave Asprey一次西藏旅行啟發的「防彈飲食法」(The Bulletproof Diet),主要是藉由「防彈咖啡」與「生酮飲食」,來改善體重過重困擾。然而,體雕專家皮膚專科診所院長李承鴻醫師表示,「若要達到長久維持身形的效果,一定要減...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-08-14
  • 甩肉135公斤 超級肥胖男找回彩色人生

    體重過重得正視 久拖恐傷健康一名38歲呂先生,身高175公分,人生體重最高峰曾達到280公斤,BMI為91,屬於超級肥胖,雖曾嘗試內科減重雞尾酒療法、胃內水球等減重方式,最後仍都失敗收場,還併發三高和脂肪性肝炎,直到因緣際會下接受減重手術,從2013年開始治療迄今四年,共減去135公斤,也順利交了女...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-08-11
  • 腰圍超標 死亡風險高2.4倍

    腰圍是健康關鍵!國外最新研究發現,BMI正常但腰圍超標的中廣身材者,死亡風險高出2.4倍。醫師表示,腰圍超標代表內臟脂肪過多,增加分泌腫瘤壞死因子,大大增加死亡率。腰圍超標 死亡風險最高根據國外研究統計,BMI正常但腰圍超標者,死亡率是BMI正常、腰圍正常者的1.87倍,是BMI超標、腰圍正常的2....

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-08-10
  • 男性腰圍超標 6大疾病警訊

    你上次量腰圍是何時?國內最新調查發現,近4成男性腰圍超標,逾6成國人半年沒量腰圍。55歲的黃先生,腰圍寬達93公分,年初因急性心肌梗塞差點丟了性命,他現在天天量腰圍、測血壓,就怕等不到陪女兒走紅毯、抱孫子。4成中年男性腰圍超標根據國民健康署105年國民營養健康狀況變遷調查顯示,40至64歲男性有4成...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-08-09
  • 她,39歲看起來卻像25歲!體脂只有15%!是怎麼辦到的?

    健身雕塑曲線,改變飲食也吃出健康結束開了十多年的公司,我的心情很難過,為了度過低潮,和老公出國旅行散心。結婚以來,我們只有兩次真正沒有因為工作出國,第一次是剛交往時去北海道旅行,第二次是去西班牙蜜月旅行,兩次都是跟團,所以玩得很開心。這一次我變成了家裡所長,無所事事的我想帶老公到法國、瑞士,當起背包...

    如何出版 2017-07-31